セルフメンテナンス

朝のバナナジュース。
ガラスのカットが朝日で影を作り、バナナジュースに映りました♪
思わずパチリ。




秋が近づくと自然と体をいたわりたくなります。
不思議ですが、これは毎年のこと。
みなさまも同じでしょうか～。

お店で目に飛び込んできたのは、ここ最近ヘアカラーと夏の日差しで傷んだ髪にとトリ
ートメント。
ロレアルエルセーブの洗い流さないトリートメント。

予備知識なしで購入しましたが、髪つやつやで指通りサラサラでなかなか優秀です。
いまどきガラス瓶なのに驚き。
ロータス、ティアレ、ローズ、フラックス、カモミールのフラワーエキスオイルだからか香
りが自然で気に入りました。

パサつきがちな髪がしっとりまとまりますように(^^*)v



もうひとつはカッサ。
カッサってご存知ですか!?


石や水牛の角などでできたヘラで、マッサージオイルをつけた皮膚の表面を流すように
撫で、リンパの流れに沿ってマッサージをして老廃物をながし、新陳代謝を促す、二千年
以上の伝統をもつ中国の美容法だそうです。

最近は日本でもブームでプラスティックのものも多く出回っていますよね。床に落としても
キズ付いたり割れたりしないシリコン製があったので買ってみました。

リンパマッサージに行った時に流してもらう方向などはなんとなく覚えているのでそこをな
ぞるだけでイタ気持ちいい。

耳と頬の間を上から下へ。
耳の後ろを下から上へ。
鎖骨の上を中央から外に向けて。。。

頬や顎のラインに合わせてそれぞれのカーブを使い分けます。
今までもTVを見ながら指でグリグリ、ツボ押しも含めてセルフマッサージしていたのです
がこのカッサはまだ資料をみながら(^^;)
上手く使いこなせるか。そもそも続くか。自分を見守ります(笑)



＋＋＋＋＋



スカイツリー…!?



じゃなくて、しいちゃんのはみがきおやつです。
硬めのこのお菓子、メッシュ部分に歯が入って食べながらにして、はみがき効果がある
というものでした。

大事なお菓子をしっかり両手で挟んで……♪　ひさびさのおやつに嬉しそうです。





＋＋＋＋＋

パラリンピックも終わってしまいました。日本勢は金5　銀5　銅6　の16個もメダルをとっ
たそうです。
障害を持ちながら、克服し、記録に挑戦する前向きな力って凄いですよね！
ひとつひとつの試合をもっと見たかった。オリンピック同様沢山放映して欲しいし、メディ
アもちゃんと取り上げてほしいです。

今日は待ちに待ったW杯サッカーアジア最終予選、イラクと負けられない試合です。
18：30～の番組だからきっと19時キックオフ。どう頑張っても間に合わないけれどダッ
シュで帰って応援したいと思います。

今日はこれを楽しみに頑張ります♪




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